Как подготовиться к пляжному сезону

Пляжи Украины готовятся принимать отдыхающих, а украинцы подготавливают себя к принятию солнечных ванн и водных процедур. Советы о том, как подготовиться к пляжному сезону женщине – тема, оговариваемая давно, тщательно и с разных сторон. Учитывая специфику нашего магазина, поговорим про советы о том, как подготовиться к пляжному сезону мужчине.

Что нужно учитывать при открытии пляжного сезона

Мужчинам, которые не занимаются поддержанием спортивной формы, чтобы уверенно выйти на пляж специалисты советуют:

подготовить тело:

привести в порядок кожу тела, и акклиматизировать ее к продолжительным солнечным ваннам и интенсивному ультрафиолетовому UVA и UVB-облучению;
сбросить пару лишних кг;
подтянуть мышцы кора и плечевого пояса;

обеспечить защиту от солнца;
обновить пляжный гардероб.

Последних два пункта выполняются быстро и просто, а для первого необходимы время и усилия. Поэтому начнем именно с него.

Подготовка тела к пляжному сезону: Советы для мужчин

Приводим в порядок кожу тела: Косметика и Питьевой баланс

Следуя нижеприведенным советам уже через 2-3 недели можно получить кожу тела, которой позавидует любая девушка:

Отшелушивание.
2 раза в неделю, во время принятия вечернего душа, используйте скраб для тела, уделяя особое внимание локтям и коленям. Не пренебрегайте этим советом. Не вдаваясь в тонкости физиологические механизмов, скажем, что отшелушивание старого слоя омертвевших клеток – процедура, которая сделает кожу тела более эластичной и гладкой. Она будет сиять и излучать здоровье. Кроме этого отшелушивание поможет решить проблему с вросшими волосами, белыми и черными точками.
Не забудьте о пятках. Эта часть тела на пляже тоже видна, и женщины на нее обращают внимание. Если есть проблемы с пятками, то пемза, специальные кремы и качественные носки приведут их в порядок, быстрее чем вы думаете.
Увлажнение кожи.
Увлажнение помогает поддерживать кожу здоровой, упругой и сияющей, а также продлевает её молодость. Чтобы этого добиться нужно соблюдать 2 условия.
Во-первых, после принятия душа (и утром, и вечером) обрабатывайте кожу увлажняющим гелем/кремом для тела. Сегодня такие средства выпускаются не только для женщин, но и для мужчин. Также добавим, что увлажнение кожи тела косметическим средством – это еще и дополнительная барьерная защита от раздражителей окружающей среды – сухого воздуха, ветра, жесткой воды.
Во-вторых, поддерживайте водный баланс в норме. При недостаточном потреблении жидкости и питьевой воды в течение дня, особенно в жаркое время года, никакие косметические средства не смогут увлажнить кожу. Она будет оставаться сухой и дряблой, даже у молодых парней. Кстати, употребляя алкоголь, помните о том, что он способствует обезвоживанию организма. Минеральная вода поможет и нормализовать водно-солевой баланс, и быстрее вывести из организма продукты распада этанола: ацетальдегид и уксусную кислоту.

Готовим кожу тела к встрече с солнцем: Закаливающие процедуры и Косметика

Выйти на пляж с неподготовленной кожей – это и не эстетично, и опасно для здоровья кожи. Поэтому заблаговременно подготовьтесь к пляжному сезону утренними или вечерними солнечными ваннами в домашних условиях.

Чтобы кожа тела не только привыкла к ультрафиолету, но и приобрела ровный первоначальный загар, с которым не стыдно будет выйти в люди, принимайте солнечные ванны, нанеся на кожу специальный крем для загара.

Соседи, случайно увидевшие вас во время такой подготовки, будут о вас самого высокого мнения, если на вас будут анатомические слипы. Их крой выгодно подчеркнет ваше «мужское достоинство», а фасон обнажит тело с соблюдением правил приличия.

Нормализуем массу тела: Здоровое питание

Переход весной и летом к здоровому питанию физиологичен, и поэтому не требует больших усилий воли. Организм сам требует прохладительных напитков и легкой пищи: рыбы, постного мяса и яиц, кисломолочных продуктов, сезонных салатов, овощей, ягод и фруктов.

Более того, физиологические особенности мужского организма, в сравнении с женским, несколько облегчает и немного ускоряет мужчинам процесс нормализации массы тела.

Поэтому, чтобы сбросить «зимние килограммы», достаточно отказаться от жирных и жирно-сладких блюд и продуктов, а также большого объема напитков с добавочным сахаром. Изменение пищевого поведения, в соответствии с временем года, гарантирует нормализацию веса, отсутствие авитаминозов, здоровое состояние кожи лица и тела, хорошее самочувствие.

Еще быстрее избавиться от лишних кг, набранных зимой, если к изменению пищевого поведения добавить, пусть даже небольшое, но увеличение физических нагрузок.

Тонизируем мышцы: Подтягиваем мышцы кора и плечевого пояса

Стать обладателем рельефной фигуры быстро не получится. А вот придать тонус охлявшим за зиму мышцам и не дать коже стать рыхлой из-за потери «зимних» кг можно ежедневное выполнение упражнений:

на пресс – скручивания лежа;
для плечевого пояса – отжимания;
на все мышцы кора – «планка»;
для ягодиц и задней поверхности бедра – ходьба с наклонами.

Отлично приведет мышцы в порядок, и станет великолепным кардио смена общественного транспорта и личного автомобиля на велосипед.

Летняя защита от солнца у мужчин: Тренды сезона

В этом году вы покорите всех женщин на пляже, которые увидят, что после выхода из воды вы не только обновляете защиту кожи лица и тела средством с фильтрами от ультрафиолета. Необходимый коэффициент фильтра от UVB-лучей – SPF 50 или 50+. От UVA-лучей на пляже поможет средство на котором будет стоять PA+++, а лучше PA++++. Лучше всего если вы найдет спрей или крем, на котором будет стоять оба – и SPF, и PA.

Публичное применение бальзама для губ с SPF защитой покажет, что вы всегда готовы к нежным поцелуям, а использование солнцезащитного спрея для волос (хит сезона 2024) – о знании модных уходовых тенденций.

Не забудьте защитить глаза, а заодно и добавить своему образу некоторой загадочности солнцезащитными очками с модной в 2024 прямоугольной оверсайз формой оправы и защитой линз UV 400. И несмотря на солнцезащитный слой спрея на волосах, предохраняетесь от теплового удара модным в этом сезоне головным убором – сшитая из ткани компиляция панамы и ковбойской шляпы.

Обновляем пляжный гардероб у мужчин

Центром пляжного гардероба у мужчин конечно же являются плавки. Выберите такие, которые подходят вашему типу телосложения и массе тела. В нашем ассортименте представлены бестселлеры, которые удобны и комфортны для активных движений, обеспечивают достаточную поддержку мужского достоинства, достаточно быстро сохнут. Все они имеют особый крой и выносной анатомический карман для «мужского достоинства», что способствует укреплению мужской силы и здоровья в целом, стимуляции выработки тестостерона, повышению либидо и улучшению сексуальной жизни.

Выбор плавок и шортов для плавания в интернет-магазине MAN's SET:

Анатомические плавки для плавания.Anatomic Briefs 2.0 – классические мужские плавки с низкой посадкой, укороченным кроем, широкой боковиной, выносным карманом со скрытым гульфиком и боковыми шторками. Плавки типа Briefs выполнены из трикотажа бифлекс (полиамид + эластан: 80% + 20%) и трикотажной сетки. Основная особенность бифлекса – эластичность, не ограничивающая движения. Анатомические плавки для плавания подчеркнут вашу уверенность в собственных силах. Подойдут для любой фигуры, и идеальны для апполонов и качков.
Шорты для плавания. Anatomic Shorts – это не просто шорты, это комфорт нового уровня. Под шортами скрываются трусы брифы, выполненные из сетки, с анатомическим карманом для «причиндалов» из приятной подкладочной ткани. Сочетание анатомического кроя, дышащей ткани и безупречного стиля гарантирует вам идеальный отдых. Благодаря чуть ниже средней посадке, широкому поясу и длине в треть бедра наши анатомические шорты для плавания отлично сидят на любой фигуре, скрывая ее недостатки и подчеркивая достоинства.

Не ограничивайтесь одной парой!Подарите себе выбор – приобретите несколько вариантов. Сэкономить можно, став участником клуба Man's Set. Смена после плавания мокрых плавок на сухие, является признаком хорошего тона, и говорит о внимании к своему здоровью. Многим будет удобен вариант смены фасона на плавки-шорты, в которых удобно и комфортно поиграть в волейбол, бадминтон или фрисби. Покупка нескольких вариантов плавок для плавания даст вам свободу выбора в зависимости от вашего настроения и предстоящих обстоятельств пляжного отдыха.